標高の高い東山だからこそ出会える、静かな森の時間

三宮からバスで約2時間。標高が上がるにつれて空気は少しずつひんやりと変わり、窓の外には宍粟の山々が広がります。

到着するフォレストステーション波賀は、四季折々の自然に囲まれた森林リゾート。ここから歩き始める東山セラピーロードは、約1,500mの緩やかなコースで、森林セラピー基地として多くの人が訪れる場所です。

木漏れ日が差し込む森の中では、鳥のさえずりや風に揺れる葉の音が静かに響きます。

目的地へ急ぐ旅ではなく、歩く速度を少しだけ落としながら、森そのものを感じる時間が、この体験の大きな魅力です。

森林セラピーガイドと歩くからこそ気づける、自然との向き合い方

ツアーでは、森林セラピーガイドが同行します。

植物や森の成り立ちを学ぶだけではなく、呼吸法やリラクゼーションを取り入れながら、自分の五感をゆっくり開いていくプログラムです。

木々の香りを感じる。

風が肌を通り抜ける音に耳を澄ませる。

足元の土の感触を確かめる。

普段は意識することの少ない自然との対話を楽しみながら、自分自身の心と体にも目を向けていきます。

東山ならではの特別な体験。森の中で過ごす「スリーピング」

東山セラピーロードならではのプログラムが、針葉樹林の中で行う「スリーピング」です。

森の中に静かに身を横たえ、空を見上げながら何もしない時間を過ごします。

頭上を揺れる木々。

葉の間から差し込む光。

鳥の声や風の音。

自然が奏でる音に身を委ねることで、日頃張りつめていた心が少しずつほどけていくような感覚を味わえます。

忙しい毎日では意識することの少ない「何もしない贅沢」を体験できる、東山ならではのひとときです。

森で味わう「ちくさの舞」のセラピー弁当

森林散策のあとは、宍粟市産の特別栽培米「ちくさの舞」を使用したセラピー弁当をご用意。

木製わっぱに詰められたお弁当は、自然の中で味わうことで、より一層おいしさを感じられます。

森の澄んだ空気とともに味わう地域の恵みも、このツアーならではの楽しみです。

一人で参加したい方にもおすすめ

森林セラピーは、誰かと競う体験ではありません。

自分のペースで歩き、自分の時間を大切にできるため、お一人で参加される方も多くいます。

日頃忙しく過ごしている方。

自然の中でリフレッシュしたい方。

ゆっくりとした休日を過ごしたい方。

そんな方にこそ体験してほしい、静かな森の時間が待っています。

 お申し込み方法

宍粟市は、兵庫県の中でも豊かな森林文化が息づく地域です。

このツアーは、森を歩くだけではなく、その土地だからこそ育まれた自然と向き合い、自分自身を整える時間を過ごせる体験です。

五感を使って森を感じることで、日常では気づかなかった心地よさや、自然とともに暮らす豊かさに出会えるかもしれません。

秋色に染まり始める東山で、自分自身をいたわる一日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Localprime体験予約ページの「今すぐ予約する」ボタンから、ご希望の参加日・時間・人数を選択してください。

お申し込みは、以下の手順で進められます。

・会員登録（または会員登録をせずに予約）
・参加者情報の入力
・クレジットカード情報の入力

以上でご予約は完了です。

※お支払いは事前のクレジットカード決済となります。
※クレジットカードでのお支払いが難しい場合は、事前にお問い合わせください。

別日には、『【国見の森 編】風の音に、心がほどける。森の頂で深呼吸。～秋の宍粟セラピー旅～』を9月に開催します。

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※この体験情報は、2026年7月時点の情報です。