澄んだ空気に包まれる晩秋の朝、国宝の寺で心を整えるひとときを。
兵庫県加古川市の古刹・鶴林寺では、2025年11月23日（日）に「国宝と坐る ― 心を整える、早朝座禅体験」が開催されます。通常は3日間かけて行う本格的な座禅体験を、特別に1日完結で体験できる機会です。座禅を通じて心身をリセットしたあとは、僧侶と文化解説者による国宝建築や宝物館のガイド付き見学も。

早朝の静寂に身を置く、特別な“整い”体験

朝7時、境内に差し込む柔らかな光のなかで始まる鶴林寺の座禅体験。 晩秋の澄みきった空気が、呼吸のひとつひとつを研ぎ澄まし、自然と心が落ち着いていくのを感じられます。体験は鶴林寺の住職が導く本格的な内容で、初心者でも無理なく参加できるやさしい指導が魅力です。わずか1時間の座禅でも、心の中に余白が生まれるような静けさに包まれ、日常の喧騒を忘れられる時間となるでしょう。座禅のあとは、本堂・太子堂・宝物館を僧侶や文化解説者と巡るガイド付き見学へ。国宝に指定される建築や秘仏を間近で見学しながら、歴史や信仰の奥深さに触れられます。“心”と“場”の両面から整う、まさに知的マインドフルネスと呼ぶにふさわしい体験です。

播磨の法隆寺「鶴林寺」が舞台

鶴林寺は、加古川市にある1400年以上の歴史を持つ古刹で、「播磨の法隆寺」とも称される名刹です。
聖徳太子の教えを今に伝える寺として知られ、本堂と太子堂はともに国宝に指定されています。寄棟造りの屋根や精巧な木組みなど、建築的にも高い価値を誇り、境内には重要文化財の建物や仏像も数多く残されています。また宝物館では、仏画や工芸品などの文化財を間近に見ることができ、日本仏教文化の深さを感じられるでしょう。秋には紅葉が境内を彩り、静かな空間に温もりを添えます。観光目的の参拝とは異なり、この座禅体験では「場」と「心」の両方に意識を向け、国宝の中で心を整える特別な時間を過ごせます。

座禅で心を整え、国宝の空間と向き合う

早朝の鶴林寺本堂で座禅を行うと、外のひんやりとした空気と静寂が自然に心を落ち着けてくれます。
参加者は背筋を伸ばし、呼吸に意識を集中させることで、日常の雑念が静まり、心に余白が生まれるのを体感できます。わずか1時間の座禅でも、落ち着きや集中力が高まり、静かな充足感に包まれるのが魅力です。座禅後は僧侶や文化解説者とともに、本堂・太子堂・宝物館を巡るガイド付き見学へ。国宝建築や秘仏を目の前にすることで、座禅で整えた心がさらに研ぎ澄まされ、歴史や文化を静かに味わえる特別な時間となります。心身を整える体験と知的好奇心が結びつく、ユニークなプログラムです。

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